Bien-être et Santé

Publié le :
08/10/2013
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Les bienfaits du yoga

Le yoga, discipline originaire de l’Inde visant par la méditation, l’ascèse morale et les exercices physiques à unifier le corps et l’esprit, existe depuis plusieurs centaines d’années. Les bienfaits du yoga aujourd’hui démontrés et connus de tous, cette pratique ce cesse de faire des adeptes à travers le monde entier. Il existe aujourd’hui différentes formes de yoga, comme le Bikram yoga par exemple, qui est la forme la plus populaire de Yoga chaud, pratiquée dans une pièce chauffée à plus de 40 degrés et 40% d’humidité.

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Crédit photo : fotolia
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