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Publié le :
21/06/2011
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Comment maigrir durablement ?

Privation, sautes d’humeur, irritabilité, effet boomerang… Les régimes sont souvent perçus de façon négative et ont malheureusement des effets limités dans le temps. Pour casser ce cercle vicieux, il faut absolument percevoir à nouveau les aliments comme des bienfaits, et réapprendre ce que chacun d’entre eux nous apporte, plutôt que de les considérer comme nos pires ennemis...

Comment maigrir durablement ?
Une alimentation saine et équilibrée est le meilleur remède pour garder forme et dynamisme tout en soignant sa silhouetteCrédit photo : © fox17 - Fotolia.com
Pauline Meyniel
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