La lavande, originaire du bassin méditerranéen, est une plante vivace et broussailleuse qui se développe de septembre à juin. Ces arbrisseaux aux fleurs violettes disposées en épis poussent surtout sur des sols pierreux, calcaires, secs et ensoleillés. Largement utilisés en parfumerie, ils sont également appréciés pour leurs qualités médicinales sous forme d’huile essentielle. Elle est obtenue par distillation des fleurs fraîches. Les composants de l’huile essentielle de lavande, aux propriétés très efficaces sur le système nerveux, la rendent tout particulèrement utile pour lutter contre le stress, l’angoisse, l’agitation, etc.

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MOTS-CLES :

lavande, huiles essentielles, aromathérapie, santé

Une multitude de variétés

La lavande se décline en plusieurs variétés dont certaines poussent notamment en France, en région provençale, comme la lavandula augustifolia ou officinalis, encore surnommée lavande vraie, lavande fine ou lavande des Alpes. Rare et chère, car elle ne pousse qu’en altitude, c’est également celle qui possède le parfum le plus subtil et dont on extrait l’huile essentielle la plus intéressante. La lavande aspic, dont les feuilles sont plus larges, pousse quant à elle dans les vallées. Elle est plus répandue mais moins appréciée en parfumerie. Le lavandin est la troisième variété de lavande provençale. C’est aujourd’hui l’espèce la plus cultivée, car sa fleur est plus productive d’huile essentielle que la lavande vraie, et ses propriétés médicinales s’en rapprochent. Il existe encore bien d’autres espèces de lavande telle la lavande stéchas, originaire de tout le pourtour méditerranéen, ou encore la lavandula viridis, cultivée en Espagne et au Portugal.

Les grandes qualités de l’huile essentielle de lavande vraie

L’huile essentielle de lavande vraie a des vertus calmantes, antiseptiques, cicatrisantes et anti-douleur. Elle s’emploie en usage interne ou externe. Par voie orale - pour soigner un rhume des foins ou une extinction de voie - ou cutanée - sous forme de massages pour calmer maux de tête ou piqûres d’insectes, ou encore dans le bain, pour lutter contre le stress et les problèmes de sommeil. On peut la trouver en magasin à partir de 7 euros les 15 ml. Il faut néanmoins bien se renseigner quant aux conditions de prescription de ce produit. Il est ainsi fortement déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, mais de telles indications varient également suivant l’usage que l’on en fait.

Quelques remèdes :

Stress : huile essentielle de Lavande et huile essentielle de Lemongrass. 1 goutte de chaque à masser sur le plexus solaire 3 fois par jour.

Coup de Soleil : 10 ml d'huile essentielle de Lavande + 10 ml d'huile végétale de rose musquée. Appliquer sur les zones concernées 1 fois toutes les heures si nécessaire.