L’huile essentielle de thym est l’un des produits phares de l’aromathérapie. Utilisée de tout temps pour ses vertus bénéfiques sur l’homme, elle était déjà un produit thérapeutique et culinaire courant chez les Grecs et les Romains, un ingrédient indispensable à la momification des corps pour les Egyptiens… Il n’est d’ailleurs pas anodin de relever que le nom thym est originaire du latin « thymus » signifiant « parfumé ».

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MOTS-CLES :

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Produite essentiellement en Espagne et au Maroc, mais aussi en France, l’huile essentielle de thym est issue de la distillation par vapeur d’eau des fleurs du thym. C’est un produit 100 % naturel ! Et comme toutes les huiles, elle s’utilise de façon diluée, aussi bien par voie interne (inhalation, préparation, bain de bouche) qu’externe (pommade thérapeutique, huile de massage et de bain, diffuseur).

Ses propriétés antibactériennes et antivirales sont avérées ; elle est utilisée dans le traitement des infections telles que les mycoses, les cystites, les rhumes ou encore dans celui des troubles de la peau comme l’eczéma et l’acné. Enfin ses vertus tonifiantes pour la peau en font l’un des composants de choix pour les produits cosmétiques.

Huile de thym de thymol, de thujanol, linalol, de géraniol… laquelle choisir ?

Il existe précisément quatre types d’huiles de thym différenciées par la concentration de leurs composants; l’huile de thym à thymol (bouton de fièvre, fatigue), à thujanol (inflammation, maux de gorge), à linalol (toux, fatigue) et à géraniol (sinusite, cystite, acné). Ces constituants ne possèdent pas les mêmes principes actifs et visent donc des usages différents. Il est indispensable de bien s’informer avant de choisir l’une de ces huiles. Les médecins et les pharmaciens seront vos meilleurs conseillers dans ce domaine.

Enfin, vous trouverez ces huiles dans les pharmacies et les magasins bio, dans une gamme de prix allant de 10 euros les 15 ml pour l’huile essentielle de thymol à 35 euros pour celle de géraniol.

Avant de se lancer dans la préparation de décoctions maisons, veillez à bien respecter les doses prescrites, notamment pour l’huile de thymol qui est plus agressive pour la peau que les autres. Certaines restrictions d’usage sont également à prendre en compte (femmes enceintes, enfants, possibilité d’allergies…).

Renseignez-vous ! Des ateliers formation de quelques jours existent sur les préparations à base d’huiles essentielles !

En cas de maux de gorge :
2 gouttes d’huile essentielle de thym à thujanol sur un quart de morceau de sucre ou une cuillère de miel, 3 à 4 prises sur 24h.